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营养的早餐食谱及做法饺子熟了撒芝麻、葱花，熟西兰花，就出锅啦！周二：营养疙瘩汤 食材：菠菜、鸡蛋、面粉、葱少许、高汤精、盐。做法：菠菜切段、绰水、控干，葱切葱花备用。肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米.糯...