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怀孕中期饮食注意事项1、以下是怀孕中期饮食注意事项。富含钙质的食物孕妇需要大量摄取钙质，沙丁鱼、小鱼干、乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等都是富含钙质的食物。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。2...